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Beauté, Détente et remise en forme

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Remise en forme

La zumba fait travailler tous les muscles.
Une séance alterne entre moments cardiovasculaires et parties plus ’’physiques’’ où tous les muscles du corps sont sollicités.

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Selon la posture adoptée, le power plate permet de faire travailler toutes les parties du corps.

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Renforcement, modelage et tonification de tout le bas du corps: cuisses, hanches, fesses, abdominaux, taille.

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La methode Pilate est un programme de mouvements de gymnastique douce à la fois simples et complexes, qui agissent sur le corps et l’esprit.

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Méthode d’entrainement combinant musique rythmée et boxe.
Ce sport est basé sur le cardio-training.

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Programme personnalisé, adapté à votre objectif et à votre morphologie, conçu par un coach sportif et basé sur un entraînement fullbody.

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